![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgkpByF2ozNQGJuVb_htsMBR3KFivVOwZecvHiInRF7FAtgDGx5cLf5zaEU2r3zPqMoQQRpnIcDb8I-Wd7a1u-3G0JK5aE5HO-6BtXEk1x8YdnmCKEDlnwbID60B5MZEDyxHGy_Cy6K4D3/s400/IMG159.jpg)
Está muito calor e bateu aquela vontade de comer algo doce e refrescante?
Criei essa espuma, facílima de fazer e que só utiliza o açúcar das frutas.
Para 2 pessoas, utilizar:
uma manga bem madura
duas bananas caturra também maduras
3 laranjas pera médias
meia xícara de chá (das pequenas) de leite de coco
A espuma fica mais refrescante se todos os ingredientes estiverem gelados.
Esprema as laranjas para obter o suco.
Pique a manga e as bananas.
Coloque as frutas no liquidificador e quando estiverem bem desmanchadas, adicione o suco das laranjas e o leite de coco.
Pronto! Fácil de fazer, saudável e gostoso!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyiUusQd-TtYxoxyuizIZ2LOBVdNZz0skEUbwYIRgc_t8iwr93qbvX_N1Mc_0h_NECtMkv4Z8GuF8vWhHJTcxRgs0-5AXDDkl2ndK85MljIKUQQR5CYB8za8kOUvbA-02MrMoqaUKFnJNs/s400/banana-manga.jpg)
Nenhum comentário:
Postar um comentário