A cozinha é o lugar mais reconfortante da casa porque nele encontramos alimento para o corpo e para a alma. Deixe a Natureza entrar na sua e esqueça os produtos feitos pela indústria alimentícia em geral, que não coloca amor nesse ato nem está preocupada com a saúde do seu organismo e o de sua família!

Esse é um dos segredos de manter o bem-estar - não entregue essa função vital a terceiros - ponha a mão na massa, deixe a preguiça de lado e estabeleça como prioridade fazer a comida que vai mantê-lo longe das doenças!
Mostrando postagens com marcador Massas. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Massas. Mostrar todas as postagens

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Eu quero macarrão!


Macarrão com seitan 

Ô coisa gostosa um prato de macarrão!
Al dente e com molho de tomates é a versão clássica, mas podemos fazer uma variedade infinita de molhos para consumi-lo. No Dia Mundial do Macarrão, vale devorar um prato de macarronada - não tem homenagem mais saborosa do que essa!

Como esta versão, por exemplo:

Dia Mundial do Macarrão

Ou esta:

Molho de tomates e brócolis

O molho é a alma do macarrão:

Receitas de molhos

Mangia che te fa bene!

sábado, 7 de agosto de 2010

Macarrão com refogadinho de seitan


Fiz uma receita bem rápida no almoço desse sábado: macarrão coberto por um refogadinho de seitan, cebola e azeitonas, mais um pouco de shoyu para dourar e cebolinhas picadas na finalização.

Fácil e rápido de fazer, porém, natureba!

sexta-feira, 9 de julho de 2010

Amanhã é dia de comer muita pizza!


Dia 10 de julho foi instituído Dia da Pizza, que aqui no Brasil foi criado em 1985, quando em um festival gastronômico (1º Festival da Pizza da Cidade de São Paulo) foram eleitas as 10 melhores receitas desse prato. No encerramento do evento, a data foi oficializada.

A pizza tem origem italiana: "o copyright pode ser italiano, mas a receita do disco de massa assada no forno a lenha, com cobertura a gosto, é muito antiga.
As misturas de farinha e água são alimentos básicos de vários povos desde os primórdios da civilização; alguns estudiosos acreditam que foram os egípcios, há mais de 5 mil anos, os primeiros a fazer massa com farinha e água. Outra ala defende serem os gregos os pais da matéria, mas babilônios, fenícios e hebreus já tinham o costume de assar massas em fornos rústicos.
Descobrir quando a coisa ficou redonda e recheada é outro desafio histórico. Os hebreus consumiam o piscea, um tipo de pão parecido com o pitta, árabe.
Pitta, piscea, pizza...
Segundo alguns linguistas, pode ter sido um pulo, mesmo que de muitos séculos.
Como os italianos se apropiaram da ideia?
Provavelmente a emprestaram dos turcos otomanos que, ainda na Idade Média, comiam uma massa coberta de carne e cebola (alguém reconheceu a esfiha?).
Por causa das Cruzadas, o costume entrou na Itália via porto de Nápoles - cidade que levou a fama de berço da pizza.
O disco de massa com cobertura começou a ser vendido na rua por ambulantes e caiu no gosto do povão." (Superinteressante/Edição Especial 73 mitos alimentares)

Mais curiosidades:
A primeira pizzaria de que se tem notícia ficava em Nápoles e teria sido fundada em 1830.

Um dos tipos mais tradicionais, a Marguerita, é preparada com molho de tomate, mussarela e manjericão, tendo recebido esse nome em homenagem à rainha italiana Margherita de Sabóia. A receita foi criada pelo pizzaiolo Dom Raffaelo Esposito, em 1889.

Io non so un pizzaiolo nem uma mamma italiana, mas tenho a minha receita de pizza, vegetariana, é claro, de brócolis e tofu!



Duas receitas diferentes: pizza de polenta e pizza de melancia.

As duas próximas dicas vão para quem mora em Porto Alegre: experimentar as deliciosas pizzas do Govinda, restaurante indiano que fica na José Bonifácio, 605, fone (51) 3332-1704; além de comer no local, podem ser feitos pedidos pela teleentrega, de quinta a sábado a partir das 19 horas: pizza vegetariana/vegana em restaurante indiano.


Outra pizza incrível é a do Restaurante Natural Flor de Maçã, localizado na Av. Independência, 891, fone (51) 3311-7275; para comer as delícias vegetarianas ou veganas, só através da teleentrega, das 18:30 às 23:00. Vale dizer que o Flor de Maçã inaugurou a primeira pizzaria totalmente vegetariana da cidade, em maio de 2007.



A propaganda é gratuita, já consumi os produtos de ambos os restaurantes e foram aprovados com louvor!

Buon appetito!

domingo, 25 de outubro de 2009

Dia Mundial do Macarrão


Quem não adora comer uma bela "macarronada", uma deliciosa massa preparada com as várias opções de molho - desde o singelo feito com tomates até os mais sofisticados?

Lembro ainda hoje, dos domingos em que íamos almoçar na casa da minha avó materna, de descendência italiana (Notari), em que ela fazia a massa em casa e eu acompanhava o processo, sentada ao lado da cozinheira, com muita curiosidade.
Porque parece que, às vezes, os melhores momentos da nossa vida estão localizados na infância? rssss
Bem, não é todo mundo que pode dizer isso, sei que muita gente não teve uma infância muito legal, mas a minha deixou boas lembranças (ou esqueci das ruins?) Nossa... filosofia dominical!

A data é lembrada em vários países: Estados Unidos, México, Turquia, Itália, Alemanha, Venezuela e, claro, no Brasil. Essa data, 25 de outubro, foi escolhida por ser o dia da realização do 1º Congresso Mundial de Pasta, em Roma, em 1995.

Para cozinhar uma bela massa, precisamos estar atentos à temperatura da água, o fio de azeite, um pouco de sal e atenção para não deixar passar o ponto de cozimento, para ficar al dente: massa amolecida é detestável!
Como costumo usar o macarrão com farinha integral, ele demora um pouco mais para cozinhar.

Uma curiosidade:
O macarrão é um alimento que precisa ser consumido logo após o cozimento - da panela ao prato. O procedimento de passar o macarrão pela água fria é um quebra-galho para quando você não puder servi-lo imediatamente. Isso é feito porque o macarrão absorve água durante o cozimento e, se não for jogada água fria, o macarrão continuará "cozinhando" com a água absorvida. O resultado será uma massa grudenta e fora do ponto. A água fria interrompe esse processo.

Em homenagem a esse prato tão apreciado por todos, fiz - é, claro! - uma receita de macarrão, MASSA COM TOFU E AZEITONAS PRETAS:

Ingredientes

500 g de macarrão integral
meio bloco de tofu
100 g de azeitonas pretas picadas
azeite de oliva extravirgem
sal marinho
2 dentes de alho picadinho
2 folhinhas de manjerona
1 cc de gengibre em pó
1 cc de curcuma
1 cc de curry
1 cc de orégano

Como fazer

Cozinhar os 500 g de macarrão em água fervente com um fio de óleo e sal marinho.

Enquanto ele cozinha, faça o molho:

Em pouco azeite, refogue o alho, acrescente o tofu picado e polvilhe os temperos (use pouco sal, deixe o sabor dos temperos sobressair).
Refogue por alguns minutos, apenas para o tofu incorporar os temperos.
Por último, acrescente as azeitonas picadas. Uns minutinhos mais e apague o fogo.

Com o macarrão já escorrido e colocado numa travessa, jogue o molho por cima e regue com azeite de oliva.


Buon apetit!

Vó, a tua massa é inesquecível!


Nota:
Para quem está acompanhando a "saga da araruta": ontem, sábado, não pude ir à Feira Ecológica pesquisar, porque desabou um violento temporal pela manhã... tive que ir mais tarde comprar verduras orgânicas num restaurante natural perto da minha casa, mas que não tem a variedade de alimentos vendidos na Feira.
Então, a parte final da expedição terá que ser realizada na semana que vem. Até lá!

terça-feira, 25 de agosto de 2009

Massa com Molho de Tomates e Brócolis


Simples de fazer, gostosa de comer!

Ingredientes

250 g de massa parafuso integral
1 molho de brócolis orgânico
uma cebola média
2 tomates grandes
salsa, coentro e cebolinha
pimenta vermelha picadinha (uma pitada)
curry (uma pitada)
3 CS de shoyu
sal marinho a gosto (se achar que o molho de soja não foi suficiente para salgar)
2 CS de óleo vegetal

Como fazer

Cozinhar a massa em água, sal e uma CS de óleo (al dente).

Cozinhar o brócolis no vapor (deixá-lo crocante e reservar).

Fazer o molho: refogar em uma CS de óleo a cebola, cortada em rodelas. Acrescentar os tomates picados, sem a casca. Adicionar um pouco de água e os temperos (os verdes por último, um pouquinho antes de apagar o fogo).
Cozinhar até ficar encorpado. Deixe esfriar e bata no liquidificador.

Coloque o molho cremoso numa panela grande, adicione a massa e, por último, o brócolis. Não deixe esquentar demais, só amornar.

Um truque para alimentar crianças que fogem do brócolis como o diabo da cruz: quando for bater os ingredientes do molho no liquidificador, adicione também o brócolis. O molho fica com um lindo tom esverdeado!

sábado, 1 de novembro de 2008

Pastéis de Legumes ao Forno


Ingredientes da massa


3 xícaras de farinha integral fina
1 cc de fermento biológico
1/2 copo de óleo de girassol
1 colher de café de sal marinho



Ingredientes do recheio


bardana (se não tiver, pode substituir por inhame ou cará)
cenoura
óleo de gergelim
cebola picada
cebola em rodelas
sal marinho



Como fazer


Misturar os ingredientes da massa, adicionar água, amassando bem até soltar do recipiente.


Ralar a bardana e a cenoura.


Refogar a cebola picada em pouco óleo (sempre refogo em pouquíssimo óleo), acrescentando ao final a cebola em rodelas e as raízes raladas.


Depois de tudo levemente refogado, acrescentar água até cobrir.


Salgar a gosto e cozinhar em panela de pressão por 15 minutos.


Abrir a massa bem fina, colocar o recheio, formar os pastéis e assar, até ficarem crocantes, levemente dourados.




Pizza de Melancia



Essa receita de pizza adoro fazer porque posso substituir os tomates e fazer um molho gostoso alternativo.

Ingredientes da massa

2 xícaras de farinha de trigo integral fina
1 xícara de farinha de trigo sarraceno (se não encontrar, use a branca mesmo)
4 CS (colher de sopa) de óleo de girassol
1 colher de sobremesa de fermento biológico
1 cc (colher de chá) de sal marinho

Ingredientes do molho

500 gr de melancia
1 xícara de cebola picada e um pouco em rodelas
2 CS de óleo de gergelim
tofu e shoyu (opcional)

Como fazer

Misturar e amassar bem os ingredientes da massa.

Untar uma forma de pizza para acondicioná-la.

Picar a melancia, bater no liquidificador e aplicar sobre a massa.

Refogar a cebola no óleo, colocando por cima de tudo e levar ao forno pré-aquecido.

Se desejar, coloque pedacinhos de tofu molhados no shoyu, por cima do molho.